Coaching emocional
IKU · COACHING EMOCIONAL
Haz espacio para ti.
Da el siguiente paso.
Un programa de coaching emocional virtual para trabajar una situación que hoy te limita, definir cómo deseas sentirte y avanzar con acompañamiento.
Para mamás, papás y adultos que quieren trabajar en sí mismos.
COMPRENDER PARA COMENZAR
¿Qué es el coaching emocional?
Una sesión guiada para trabajar una situación concreta que te genera conflicto emocional. Puede ser un evento que ya pasó y sigue presente en tu mente, o algo que continúas viviendo en tu familia, pareja, trabajo o vida cotidiana.
Partimos de tu estado emocional actual y del estado emocional que deseas experimentar. En cada encuentro aplicamos técnicas de programación neurolingüística con un objetivo puntual: trabajar cómo vives esa situación y, desde ahí, explorar nuevas perspectivas y acciones.
En el método IKU, el código negro es el estado emocional que te genera conflicto o te limita. El código blanco es el estado emocional deseado; lo definimos contigo para orientar el ejercicio.
CLARIDAD
Identifica lo que necesitas trabajar.
Identifica una situación puntual, cómo te sientes al enfrentarla y cómo deseas sentirte.
ACCIÓN
Encuentra tu siguiente paso.
Trabaja primero tu estado emocional; después, explora cómo interpretar la situación y qué acción puedes tomar.
EMPIEZA POR RECONOCERTE
¿Hay algo que te gustaría enfrentar de otra manera?
“Algo que pasó sigue afectándome”.
Quiero trabajar cómo vivo ese recuerdo y cómo influye en mi presente.
“Reacciono de una forma que quisiera cambiar”.
Me gustaría expresar lo que necesito con mayor calma y claridad.
“Sé qué quiero hacer, pero una emoción me frena”.
Quiero identificar qué me limita y dar un paso hacia mi objetivo.
“Necesito un espacio para mí”.
Quiero ordenar mis prioridades y elegir qué trabajar primero.
No necesitas contar toda tu historia para comenzar. Puedes elegir una situación concreta.
UNA RUTA, UN ENCUENTRO A LA VEZ
Así funciona tu acompañamiento mensual.
El programa mensual reúne cuatro sesiones virtuales de 60 minutos. La primera permite trabajar una situación concreta y acordar el enfoque de los siguientes encuentros. El recorrido se decide contigo a partir de esa primera experiencia.
01 / PREPARA
Llega con una situación clara.
El cuestionario previo ayuda a identificar qué ocurre, cómo te afecta y qué cambio buscas.
02 / DEFINE
Acordamos el objetivo.
Revisamos tu cuestionario y definimos el estado emocional que deseas trabajar. Después de la primera sesión acordamos las prioridades y la continuidad.
03 / TRABAJA
Vive la técnica.
Desde casa, con tu computadora y audífonos, sigues un ejercicio guiado de programación neurolingüística. Te explicamos la técnica antes de comenzar; puede incluir cerrar los ojos y trabajar con imágenes mentales. Puedes mantenerlos abiertos o detener el ejercicio.
04 / DA CONTINUIDAD
Practica y revisa tus avances.
Toma nota de lo trabajado y de los próximos pasos acordados. Entre encuentros puedes practicar las actividades indicadas y enviar tus dudas por WhatsApp; respondemos en un máximo de 24 horas.
El objetivo es favorecer un cambio en cómo vives y enfrentas la situación. Los avances varían entre personas; una sesión no garantiza resolverla.
TU SESIÓN COMIENZA ANTES DE CONECTARTE
Llega con claridad.
Aprovecha tus 60 minutos.
Antes de conectarte, identifica una situación concreta: qué sucede, si pertenece al pasado o sigue ocurriendo, cómo te hace sentir, qué te limita y cómo deseas sentirte. El cuestionario te guía para ponerlo en palabras.
Completarlo no tiene costo adicional. Nos permite llegar con un punto de partida y agilizar la recopilación de información, para dedicar la sesión al trabajo que necesitas y buscar evitar una cita previa dedicada solo a antecedentes.
Puedes enviarlo antes o después de pagar. El equipo confirma tu cita al revisar la preparación, verificar el pago y acordar el horario.
Reflexiona y toma nota.
Realiza el ejercicio guiado.
EL PROGRAMA
Un mes para trabajar en ti,
con acompañamiento.
Cuatro encuentros para dar continuidad a un objetivo, aplicar técnicas y revisar lo que sucede al llevarlo a tu vida cotidiana.
- 4 sesiones virtuales de 60 minutos.
- Objetivos y recorrido de trabajo acordados contigo.
- Actividades entre sesiones y revisión de avances.
- Mensajes por WhatsApp entre sesiones, con respuesta en un máximo de 24 horas.
PÚBLICO GENERAL
Programa mensual
$4,500 MXN / mes
Incluye cuatro sesiones de 60 minutos.
Programa mensual
$3,500 MXN / mes
Para padres de familia IKU. Incluye cuatro sesiones de 60 minutos.
Pago por programa mensual, sin renovación automática. El horario se acuerda con el equipo según disponibilidad.
CONOCE UNA SESIÓN Y DECIDE DESPUÉS
¿Prefieres comenzar con un primer encuentro?
La tarifa regular de una sesión individual de 60 minutos es de $1,125 MXN. Conoce la metodología con un precio especial para tu primera sesión, sin obligación de contratar el programa mensual.
PRIMERA SESIÓN · PÚBLICO GENERAL
Tarifa regular: $1,125 MXN
$799 MXN
Ahorras $326 en tu primera sesión.
PRIMERA SESIÓN · FAMILIAS IKU
Tarifa regular: $1,125 MXN
$562 MXN
Precio especial para padres de familia IKU.
INCLUYE UN AUDIO DE HIPNOPEDIA DE OBSEQUIO
Si continúas, tu primera sesión ya cuenta.
Al elegir el programa mensual después de este encuentro, la primera sesión cuenta como una de las cuatro y el importe pagado se descuenta del total mensual. Coordina con el equipo el pago de la diferencia.
DESPUÉS DE PAGAR
Tu pago tiene un siguiente paso claro.
Completa el cuestionario y envíanos por WhatsApp tu nombre, el correo que usaste y la referencia de pago. Si el pago lo hizo otra persona, indica también su nombre.
Ya pagué: enviar comprobante por WhatsApp ↗
Se abrirá un mensaje preparado. Adjunta tu comprobante con el clip de WhatsApp. El equipo verificará el pago en Mercado Pago y acordará contigo un horario disponible; recibirás la confirmación de la cita por WhatsApp.
Puedes enviar el cuestionario antes o después de pagar. Si ya pagaste, no repitas el pago. Para continuar al mes después de una primera sesión, solicita el cobro de la diferencia.
El coaching no realiza diagnósticos clínicos ni sustituye una terapia psicológica. Si buscas atención clínica, podemos orientarte hacia profesionales de la red.